高血脂的ldquo救星rdquo

我们的人体就像是一棵树，血管是根，运行着人体的新陈代谢，只有它们正常的循环，人才会精神焕发，活力四射！

现在人们的生活越来越好，饭桌上的“粗茶淡饭”已经被“大鱼大肉”取代，人们无节制的暴饮暴食，长期不运动，过多的摄入脂肪胆固醇就容易患有高血脂，就像树根如果没有往更深的地方生长，自然灾害来临只能灭亡。

高血脂给人体带来的危害

高血脂的危害一

在于它能够引起患者动脉粥样硬化。而动脉粥样硬化会导致病变，引发并发症，其中引发的心血管病致死率非常高。

动脉粥样硬化

高血脂的危害二

长期高血脂，会损害肝脏。血液中的血脂粘稠，会使血液供氧量减少，心脏缺氧、缺血，长期如此容易形成脂肪肝、肝硬化，损害肝脏。

高血脂的危害三

长期高血脂，会促使高血压的形成。动脉粥样硬化的形成，会导致心肌功能紊乱，血管壁压力增大，导致血压升高。容易病变形成脑中风、脑血栓等。

高血脂的危害四

长期高血脂，会导致冠心病。冠心病是高血脂的并发症之一。是由于脂肪代谢异常、动脉粥样硬化导致的。血脂长期升高，使冠状动脉内血流量变小、血管腔内变窄，心肌注血量减少，造成心肌缺血，导致心绞痛，形成冠心病。

患有高血脂怎么办？

茄子

茄子皮内含有丰富的维生素，具有降低血脂和胆固醇的功能，对人体有一定的活血、通脉功能，因此，茄子对于高血压、动脉硬化及高血脂患者来说是理想的食物。

菊花

菊花有降低血脂的功效，对与高血压患者有降压的作用，平时饮茶时可放些菊花，能够有效的保护心血管，预防心血管疾病的发生。

辣木籽

辣木籽富含辣木油，辣木籽在排毒、加速新陈代谢方面有一些比较好的表现，总体来说，辣木籽在降低血脂、血压，减肥瘦身，调节肠胃，护肝戒酒，增强人体免疫力方面具有显着疗效。

辣木籽具有天然抗凝与降脂效果，能降低血清中的胆固醇，改善血管粥样硬化。实验表明辣木籽能降低血清胆固醇、磷脂、甘油三酸脂、超低密度脂蛋白、低密度脂蛋白和动脉粥样化指数，同时能增加胆固醇的排泄。

大蒜

大蒜具有降脂抗菌的作用，对于心血管患者来讲，多吃大蒜能预防动脉粥样硬化、降低血糖和血脂。

洋葱

洋葱能够软化血管，降低血液黏稠度，对降压和降血脂有着重要的作用。除此之外，洋葱中含有的洋葱精油还可降低胆固醇，改善动脉粥样硬化的情况，对高血脂患者降血脂有着非常好的帮助。

温馨提示：高血脂患者应少食动物内脏、鸭蛋、墨鱼、虾米、猪蹄等胆固醇高的食物，平时也要控制饮食，保持营养的均衡，多运动，一个好的心态很重要哦！

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