眼部知识老年性眼底动脉硬化

前两天有位朋友找到小编，说她妈妈眼睛不舒服，有眼底发红、怕光症状，不能吃海鲜，由于眼睛不舒服，还带的一边头疼，医院检查了，最后给的结论是眼底硬化，来咨询我这种情况应该怎么办。所以今天小编就来给大家科普一下眼底动脉硬化的相关知识，希望对大家有帮助！

眼底动脉硬化是60岁以上老人常见的一种慢性眼底血管改变，主要表现为眼底动脉血管变细，透明度降低，颜色变淡，反光性强，血管平直，分支成锐角等情况，是一种衰老的表现。

老年性眼底动脉硬化是全身动脉硬化的一个典型“信号”，患有老年性眼底动脉硬化的人，全身动脉血管也多有硬化。反过来，身体部分大动脉血管硬化患者，不一定有老年性眼底动脉硬化。

老年性眼底动脉硬化主要包括单纯的老年性生理性动脉硬化和全身性疾病的基础上出现眼底动脉硬化两种。因此，患有眼底动脉硬化的患者，需要做进一步检查，以查明全身其他部位的动脉硬化情况，判断自己是属于哪种情况。

1、单纯的老年性生理性动脉硬化

单纯的老年性生理性动脉硬化，既无高血压、糖尿病等全身疾患，也无眼部其他异常情况，仅在眼底检查时发现视网膜动脉普遍稍变细。这是因为随着年龄的增加，动脉管壁的弹力层和肌层会逐渐失去弹性，导致全身动脉系统发生退行性硬化。一般来说，50岁以上的中老年人都存在不同程度的老年性动脉硬化，属于这种情况者不必紧张担忧，也无需任何治疗。只要平时少食高热量、高脂肪食物，坚持适度的锻炼，每年定期检查眼底及全身情况，一般不会对视力产生损害。

2、全身性疾病的基础上出现眼底动脉硬化

另一种情况则是在全身性疾病的基础上出现眼底动脉硬化。由于眼底血管异常还反映了全身血管系统的异常变化，例如动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等患者，除有相应的全身症状外，往往合并眼底视网膜动脉变细、变直，呈铜丝或银丝样改变，与静脉交叉处可见硬化的动脉压迫静脉，称交叉压迫;重者则发生视网膜血管的痉挛、狭窄甚至阻塞、出血，并可出现视网膜的渗出、水肿等改变。眼底病变程度的轻重及发展的急缓，与全身病变的程度和进展有关。这些全身性疾病引起的眼底病变发展到一定程度，就会对视功能造成损害，需要及时采取积极的治疗措施。

如果为单纯的老年性眼底动脉硬化，患者一般无须特殊治疗。但是在日常生活中，患者要注意少吃高热量、高脂肪食品，多吃蔬菜水果，戒烟限酒，勿暴饮暴食，保持愉快的心情。另外，高血压、高血脂和糖尿病等疾病可加快老年性眼底动脉硬化的进程，老年性眼底动脉硬化也会加重上述疾病的眼部病变。

预防措施

老年性眼底动脉硬化的预防是很重要的，患有高血压、糖尿病的中老年朋友，除了积极有效地控制全身疾病，包括合理的药物治疗、调整饮食结构和适当的体能锻炼，还需每隔3～6个月检查眼底，争取早发现问题，早采取针对性治疗，这是减少或减轻眼底动脉硬化及其并发症的有效措施。

眼底动脉硬化的患者，通过以下食物可以起到预防的作用。

1.吃鲜青椒：有助于防止血栓和动脉硬化的形成，因鲜青椒富含丰富的辣椒素和维生素C，经常吃鲜辣椒的人很少患冠心病和脑血栓病。

2、吃香蕉：香蕉中含有丰富的钾，经常食用对身体有利。

3、吃葛根粉：葛根含黄酮类物质，能改善脑血液循环，扩张脑血管，确保脑供血良好。

4、补充叶酸：富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。从而起到防止动脉硬化发生发展的作用。

注意事项

老年性眼底动脉硬化患者的注意事项包括以下几点：

1、释放压抑或紧张情绪：慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、血压上升，血流减少。

2、饮食上减少对脂肪的摄取：应少食"饱和脂肪酸"占有量较多的煎炸食物及含"高胆固醇"食物的虾、肝、肾和其他内脏，蛋黄等。谨防眼底出血病情加重。

3、持适量的体力活动：体力活动量需根据原本身体情况而定，要循序渐进，不宜勉强作剧烈运动，每天最好坚持不短于30分钟的活动，可"一次性完成"或分3次进行，每次10分钟。依个体条件进行跳绳、保健体操、打太极拳、骑车、步行、修花剪草、拖地、干家务等。

4、不吸烟并防被动吸烟：烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动并可致"好"血脂HDL下降。

护理措施

老年性眼底动脉硬化的护理是很关键的。一般不用服用任何药物，也不用辅助以其他治疗手段。患者需要做的就是，注意平时用眼和眼部保养，可以选择不含防腐剂、药物成分的眼部护理产品，缓解眼部不适症状。

平时饮食中注意尽量少摄入高热量、高脂肪、高胆固醇类的食品；多吃蔬菜、水果；戒烟限酒，勿暴饮暴食；保持愉快的心情，多运动等。一般认为这些方法在一定程度上能延缓老年眼底动脉硬化的进程。

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