分分钟看懂动脉粥样硬化，必备常识可救人
动脉粥样硬化，是最常见的和最具有危害性的疾病，是动脉硬化的一种，大、中动脉内膜出现含胆固醇、类脂肪等的黄色物质，多由脂肪代谢紊乱、神经血管功能失调引起。常导致血栓形成、供血障碍等。动脉粥样硬化多见于40岁以上的男性和绝经期后的女性。本病常伴有高血压、高胆固醇血症或糖尿病等。脑力劳动者较多见，对人民健康危害甚大，为老年人主要病死原因之一。
斑块的形成：
动脉粥样硬化斑块的形成需要一个漫长的过程。主要由于患者存在高血压、高血脂和糖尿病等血管损伤因素，因为血管最先受损的部位是血管内皮，接着血液中过多的脂肪组织会沉积于血管壁，形成早期的脂肪条纹，经过数年至数十年的进展，发展为阻塞血管腔的粥样硬化斑块，威胁人类生命。
动脉粥样硬化-预防方法：一、提倡饮食清淡，多食富含维生素C(如新鲜蔬菜、瓜果)和植物蛋白(如豆类及其制品)的食物;不吸烟，不饮烈性酒;保持乐观的心态和轻松愉快的心情;40岁及以上人群坚持至少每年体检一次;从儿童期开始，即不宜进食高胆固醇、高动物性脂肪的饮食，也应该避免摄食过量，防止发胖。
二、积极治疗与本病有关的疾病，如高血压、肥胖症、高脂血症、痛风、糖尿病、肝病、肾病综合征和有关的内分泌病等。不排除终生使用阿司匹林抗栓等以及其它调脂保健品。
综上所述有效治疗和预防动脉粥样硬化症，需要积极保持良好饮食习惯，适当摄入维生素和植物蛋白质等，保证营养均衡，并且尽早治疗“三高”症、痛风、糖尿病、肾病等疾病，避免因血管受损所造成的粥样硬化形成。
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