减肥要吃七分饱七分到底是多少原来有精确

管住嘴迈开腿是减肥的两大要义，可是管住嘴并不是让你节食减肥，斯斯在这里严正声明：虽然节食看似能让你迅速瘦下来，但是副作用太大，轻则让你迅速反弹，重则让你换上厌食症或暴食症，甚至使人死亡，看看下面这张图就该明白，节食减肥得不偿失啊！