中国每年上百万人死于冠心病预防已成重中

冠心病

冠心病全称“冠状动脉粥样硬化性心脏病”，是由于冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。

世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。

冠心病死亡率升高的原因

主要是由于胆固醇水平的普遍升高，由此也导致了国人冠心病发病率和死亡率的急剧上升，因此要重视胆固醇的升高，提早做好预防和治疗。

那要怎么防止胆固醇水平的升高呢？

一、注意饮食，形成良好的饮食习惯

饱和脂肪酸和反式脂肪酸是造成身体坏胆固醇水平增高的主要原因。牛肉，猪肉，全脂牛奶和蛋黄等动物食品都是饱和脂肪酸的丰富来源。少吃这些食物能够缓解胆固醇的升高。

二、多增加身体锻炼

经常锻炼对于维持身体血液中的正常胆固醇水平非常重要。它不仅能增强肌肉和耐力，而且还可以减少坏胆固醇，增加好胆固醇的数量。

三、注意健康养生

随着年龄的衰老，身体自然保持正常胆固醇水平的能力也会降低。这很容易造成胆固醇的不平衡。因此，早期采取健康的生活方式，有助于保持身体系统健康。

四、多吃豆类，少吃糕点

粗粮如糙米、全麦面食、豆类，有丰富的纤维，可以提供能量而且有助于降低胆固醇。

五、多补钙，补镁降低胆固醇——喝尖峰神叶青钱柳茶

据研究检测、《青钱柳研究进展》文献表明，尖峰神叶青钱柳茶中含有钙、镁元素分别为.97mg/kg、ug/g，而且大家都知道钙、镁元素具有降低胆固醇的效果，同时也就预防了冠心病的突发，而且喝茶还能够舒缓心情，到达一个养生的效果。

每日一杯尖峰神叶青钱柳茶，预防冠心病突发、降低胆固醇的好帮手！