少量喝酒能扩张血管经常适量喝酒,血管

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现代人的生活逐渐丰富，很多人也经常游走于各种酒席之上，同时也造就了很多喝酒爱好者的产生，而喝酒有害健康在他们最终仿佛也有了争论的点，比如：“喝酒能够扩张血管，使头脑清醒。”等，那么，喝酒到底是否如酒类爱好者们所说，少量的摄入能够扩张血管？长时间地养成喝酒的习惯，血管真的能够变好吗？少量地喝酒，真的能够扩张血管吗？首先答案是，能，但是酒鬼们千万不要高兴，扩张血管并不是一种好的现象，诚然，酒中含有酒精，酒精中含有乙醇，乙醇的确会使得毛细血管扩张，从而达到扩张血管的目的，但是这种现象并不是值得乐观的。长期频繁的拉伸血管，会让血管的磨损度升高，损伤毛细管，这对于我们的身体健康是有一定的损害的，同时乙醇属于一类致癌物，无论摄入多少，都会给我们的肝脏带来排毒负担，因此，少量的喝酒不仅不能对血管好，同样也会损伤身体，给自己带来不必要的负担。经常“适量”喝酒，血管会变好还是变坏？受到“小酒怡情”，少量喝酒能扩张血管等言论的影响，有人会认为经常适量喝酒，对血管健康有益。其实答案并非如此。即便只是“适量喝酒”，时间久了，对血管也是不利的，易产生如下的变化：血压升高。在刚喝完酒的时候，的确，通过乙醇麻痹毛细血管，使得血管扩张，从而能够短时间地降低血压，但是严重的是，扩张的血管会在晚一些时候进行更加严重的回弹，从而造成严重的血压升高现象，如果是本来就有高血压的人群，甚至会因此有引发各类并发症的风险，为了自己的生命安全，一定要谨慎对待喝酒，千万不能给身体带来负担。动脉硬化。因为喝酒就是摄入酒精，而酒精中的乙醇需要肝脏来进行排毒分解，从而加重肝脏的负担，而肝脏因为长期饮酒造成的功能损害和下降，同样也会影响它在身体中代谢脂肪等物质的效率，久而久之，就会让身体的血液更加粘稠，形成血栓，甚至有动脉硬化的风险，喝酒绝对是对身体百害而无一利的，一定要趁早戒除，给身体也是一个交代。喝酒既然对血管有害无益，这里提供几个保养血管的好方法。积极运动。生命在于运动，血管也一样，长期坚持适当的运动不仅可以增强身体的免疫力，还可以在运动的同时充分燃烧身体的脂肪和能量，从而减轻肝脏代谢的负担，也就降低了血液的粘稠度，大大减轻了血管的负担，从而达到保养血管的作用。多吃粗粮。粗粮中含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，同时它们也含有丰富的不饱和脂肪酸，尤其玉米不饱和脂肪酸含量丰富，如果能够多多摄入这种不饱和脂肪酸，可以有效地降低胆固醇的合成，从而减少其在血管中的堆积，大大减少血栓的形成，从而积极地帮助血管提高工作效率，减少患病风险。由此可见，少喝酒健康完全是喝酒爱好者们编纂出来安慰自己的“善意谎言”，一定要清楚，喝酒即有害，即使一时改变不了，一定要极力控制酒精的摄入，最大程度避免酒精给我们造成的伤害，身体才是革命的本钱。

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