手抖是怎么回事呢

大多数人可能有过手抖的现象，也许您自己也曾有过或正在经历这种症状，有些地方的俗语把这种症状叫做“哆嗦”、“嘚瑟”或“赫恻”，医学上称之为震颤。比如天冷的时候我们又穿的少，或者搬过重东西之后做一些精细的活也可能会出现手抖，有的人在酒后，或饥饿状态下也会出现手抖的情况，这种情况还是比较正常的。

震颤是指躯体的某一部位（可以是手，也可以是腿部、头部等其他部位）不自主、节律性的摆动样运动。也就是说，这种抖动是自己控制不了的，且抖动的频率和幅度都是有一定规律的。

你的手是怎么个抖法呢？

震颤主要有三种类型，静止性震颤、姿势性震颤和动作性震颤。怎么判断自己是不是有震颤，属于哪类震颤呢？让咱们来做个小测试。

（1）静止性震颤：

全身放松，双手放在自己的大腿上，观察自己的双手、双脚有无抖动。

（2）姿势性震颤：

双臂向前平举，坚持60秒，仔细观察有无震颤。

（3）动作性震颤：

左右手握拳，食指伸直，手向前外方伸直后缓慢指向鼻尖，但不要碰到，反复做，看一下是否手在接近鼻尖时出现抖动。或者在桌上放一个装大半满水的水杯，然后分别伸左手和右手去拿，观察自己的手是否有抖动，水是否会洒出来。

手抖是一种比较常见的现象，大多数人都会出现这种情况，只不过有的人表现比较明显，有的比较严重，导致手抖的原因有很多种，需要我们加以辨别。

首先就是脑动脉硬化，这种原因导致的手抖通常比较微小，只有在握笔写字的时候，表现较为明显，这类原因通常会随着年龄的增长而不断加重。如果想要治疗好，除了治疗血管硬化，还需要戒烟酒，才能达到根治的效果。

另外还可能是某些疾病的前兆，例如帕金森病、小脑病变等原因，这类疾病的病灶通常在人体脑部，表现大多为身体不受控制的抖动。当出现这种疾病时，需要找出病因，及时做出治疗，并且还需要防范复发。

最后可能是心理上的原因，这种通常是社交上的心理问题，当面对外人时，通常会出现焦虑的状况，这个时候就会不自觉的抖动，缓解心中的压力。当遇到这种情况时，不用太担心，只要平时多注意与人交流，克服心理紧张即可。

总之，手抖是由很多原因引起的，最好去咨询专业的医生，找出手抖的原因，并且配合医生，千万不要盲目的治疗。

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